|
어제 인바디💪🏻
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 61,83g | Eiwit: 104,21g | Kolhy: 93,44g.
Ontbijt: 삶은 계란, 그릭데이 그릭요거트, 아보카도, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. Lunch: 코코넛 오일, 계란후라이 (지방없이), 하림 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 혼합 야채 (냉동), 참기름, 다진 마늘, 고추가루, 큐원 알룰로스1/10, 이금기 팬더 굴소스, 간장, 느타리버섯, 플무원 두부면. Diner: 하림 하림이닭 닭가슴살 수비드 퀴노아&페퍼, 계란 흰자, 오트밀, 찐단호박. Snacks/Andere: 스키니피그 쑥라떼, 두부브라우니. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SRUB_45kg's Gewicht Geschiedenis
|