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朝食前、便は未で84.4kg。
昨日もスポーツジムの日。
やはり身体を動かすことで減量のペースも上がってきます。
先週は次の日に謎の増量があったけど
今週は気を付けなきゃ。
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84,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1860 kcal
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Vet: 83,58g | Eiwit: 54,60g | Kolhy: 220,89g.
Ontbijt: リトルマーメード 明太子＆ポテトのパン. Lunch: バーガーキング フレンチフライL, バーガーキング スパイシーワッパーJr.. Diner: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, コロッケ, 植物油, 卵, ご飯. Snacks/Andere: セブンイレブン ふわっとどら 粒あん&ホイップ. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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shimanyan1969's Gewicht Geschiedenis
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