Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2021
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 70,89g | Eiwit: 70,15g | Kolhy: 131,74g.
Ontbijt: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Lunch: Nestlé Sorvete Sensação, Couve Refogada, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Diner: Uvas, Vinho Cabernet Sauvignon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andere: Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. meer...
|
|
2622 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SmartGirlX's Gewicht Geschiedenis
|