Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2021
|
50,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1063 kcal
|
Vet: 25,37g | Eiwit: 28,56g | Kolhy: 188,47g.
Ontbijt: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Чай, Дыня, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. Diner: Birşah Ayran, Зеленый Чай, Редис, Şenpiliç Piliç Kasap Köfte, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цветная Капуста на Пару, Картофельное Пюре на Воде. meer...
|
|
1575 kcal
|
Activiteit:
Squats - 20 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Yoga - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadya250908's Gewicht Geschiedenis
|