Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 60,02g | Eiwit: 57,02g | Kolhy: 213,85g.
Ontbijt: Lidl Blauwe Bessen, 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Multifruit. Lunch: Bruine Boterham, Uien, Azijn (Cider), Olijfolie, Delhaize Hespenworst. Diner: Noedels. Snacks/Andere: McDonald's Chicken Mcnuggets, Red Bull Red Bull, Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Lidl Cologran Tafelzoetstof, SPA Spa Bruis. meer...
|
|
2676 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, hometrainer - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Afwassen - 40 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|