|
我出現就表示今天是通勤日，平常都懶得紀錄🤣
最近有正常吃飯，沒吃零食跟催吐，繼續努力💪
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
早安啊👍👍很棒喔，繼續努力💪大家都一起加油💪為克制慾望而努力
14 jun 21 door lid: 尼歐NEO
|
早安😊那天把事情說開之後，感覺自己就沒那麼焦慮，繼續努力💪
14 jun 21 door lid: chrollo666
|
666 超棒的你👍👍👍我們ㄧ起加油💪💪💪我從昨天開始運動了🤣🤣🤣
14 jun 21 door lid: applechiou
|
大家一起加油！耶～開心控制飲食，每天看肥秘密美食社流口水🤤，讓心情美美的加油加油💪
15 jun 21 door lid: qqqqqq66
|
15 jun 21 door lid: s77497749
|
多吃蔬菜水果可促進脂肪代謝，還有早餐千萬不要單吃麵包，最好搭配蛋白質或好的油脂（過來人經驗😉）。
22 jun 21 door lid: tomoko sun
|
👍👍說得不錯啊，補充一下，蔬果多吃的原則是蔬菜要多，水果少量就好😅但是水果可以多樣啦，蔬菜也一樣，種類多的話，更多種營養吸收。
22 jun 21 door lid: 尼歐NEO
|
22 jun 21 door lid: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chrollo666's Gewicht Geschiedenis
|