|
Nieoczekiwanie przekroczyłam pierwszą 1/6 część do zrzucenia nadwagi, teraz praca nad pozbyciem się z przodu "1"😃
|
104,8 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 32,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 74,77g | Eiwit: 78,80g | Kolhy: 130,15g.
Ontbijt: Kaufland Pomidor, Chleb Wieloziarnisty, pulchna jajecznica, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Lunch: galaretka do 2 biszkoptów (po 18 cm), biszkopty (2x śr. 18 cm) do różnych ciast, Truskawki, Borówka Amerykańska, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Lidl Gruszka. Diner: Piątnica Śmietana do Zupy, Rosół, Biedronka Mieszanka Wiosenna, Pikok Parówki z Szynki Pure, Gotowane Marchewki. Snacks/Andere: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|