Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2021
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1847 kcal
|
Vet: 71,16g | Eiwit: 130,25g | Kolhy: 175,37g.
Ontbijt: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Solgar Витамин Е, Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп - пюре овощной, Творожный сыр из кефира, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Редис, Огурец (с Кожурой). Diner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Салат с щавелем, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Творожная запеканка 2, Кофе с Молоком, Курага. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewicht Geschiedenis
|