Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2021
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 47,18g | Eiwit: 115,59g | Kolhy: 163,00g.
Ontbijt: Compota com Açucar Reduzido, Seia Requeijão Ovelha, Pão de Centeio, Chá Verde, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Mestemacher Pão de Centeio Biológico, Becel Pro-Activ. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida, Azeite Extra-Virgem. Diner: Mangas, Sopa de Legumes sem Batata, Condi Gelatina Light 8Kcal. Snacks/Andere: Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Milbona Leite de Soja Light, Continente Flocos de Aveia Fina, Sical Café. meer...
|
|
5473 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 15 minuten, Winkelen - 2 uren, Slapen - 8 uren, Koken - 3 uren, TV Kijken - 2 uren, Naaien - 2 uren, Rusten - 1 uur en 33 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 3 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Teresa Pires's Gewicht Geschiedenis
|