Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2021
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 43,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4871 kcal
|
Vet: 113,85g | Eiwit: 285,95g | Kolhy: 661,67g.
Voor Ontbijt: Dennree Cashewbruch, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch, Wassermelone. Ontbijt: Wassermelone, Zespri Kiwi Gold , Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken , Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch. Na Ontbijt: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Protein , Maltodextrin. Lunch: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken , Wassermelone, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Snacks/Andere: Corny Big Schoko, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Zinc, Omega 3, Calcium, Magnesium 400. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|