Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2021
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 70,55g | Eiwit: 69,48g | Kolhy: 169,69g.
Ontbijt: Чай с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай Несладкий, Авида Сметана 10%, Novus Сырники, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Котлета Свиная, Гречневая Каша. Diner: Novus Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Свиная, Виктория Картофель Жареный с Луком. Snacks/Andere: Вода из под Крана, Вода, Вода из под Крана. meer...
|
|
2639 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Cardio - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OksanaMars's Gewicht Geschiedenis
|