Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2021
|
114,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 84,64g | Eiwit: 170,70g | Kolhy: 50,37g.
Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Yellow Summer Squash, Zucchini, Cabbage, Onions, Minced Garlic, Clarified Butter Ghee. Diner: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Red Onions, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Hard-Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Minced Garlic, Roma Tomatoes. Snacks/Andere: Strawberries. meer...
|
|
3148 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Afwassen - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Autorijden - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dufrain's Gewicht Geschiedenis
|