Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2014
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2210 kcal
|
Vet: 37,93g | Eiwit: 142,75g | Kolhy: 332,95g.
Ontbijt: Marketside Classic Iceberg Salad, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Great Value Whole kernel corn no salt added, Tomatoes, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Minute Multi Grain Rice Medley (Minute), Skinless Chicken Breast, Great Value Pineapple Chunks in Unsweetened Pineapple Juice. Lunch: Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Honeycrisp Apples, Del Monte Banana, Borden Fat Free Singles Sharp, V8 V8 100% Vegetable Juice, Grapes. Diner: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Snacks/Andere: Great Value Sour Cream, zesta zesta whole grain wheet saltine crackers, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Yoplait 2x protein Greek 100 Yogurt - Lemon (Yoplait), Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Spring Valley Triple Strength Fish Oil. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 14 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 minuten, Autorijden - 9 uren, Hardlopen - 10 km/h - 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CSPutt's Gewicht Geschiedenis
|