Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 43,58g | Eiwit: 95,13g | Kolhy: 112,77g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Flaxseed, 藍莓, 奇異果, CeresOrganics Matcha Powder, KOLIOS GREEK YOGURT Greek Yogurt, 澳洲原片大燕麥, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Nutiva Chia Seeds. Lunch: 咖喱醬（乾狀，脱水）, 雜糧飯, 炒高麗菜, 黃魚, 菜心. Diner: 煮熟的雞蛋白, 炸雞排, 雞胸肉, 雞大腿肉, 菜心, 菠菜. Snacks/Andere: JHC silk serum jelly, 無糖冰茶, 檸檬. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieong4's Gewicht Geschiedenis
|