Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
905 kcal
|
Vet: 40,45g | Eiwit: 57,98g | Kolhy: 72,27g.
Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola, Çilek. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Reis Siyah Pirinç , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Andere: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 50 minuten, Yürüyüş - 1 uur, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sde_zhl's Gewicht Geschiedenis
|