Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 28,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 75,09g | Eiwit: 118,20g | Kolhy: 165,89g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Prezunic Requeijão Cremoso, Itambé Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Palmito, Café com Açúcar, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alho, Tomates, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Salsinha, Alface Americana, Cenouras, Molho de Tomate, Alface, Batata Doce, Batata Baroa. Diner: Prezunic Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Swift Carne Moída de Paleta, Pão Francês. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
3844 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 11 uren en 30 minuten, Dormir - 6 uren en 30 minuten, Google Fit - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|