|
Oficialmente com menos 5kg 😃
Perdi 500 gr essa semana que fechou com um total de 9.000 calorias consumidas (a meta era 11k).
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 52,59g | Eiwit: 62,89g | Kolhy: 141,35g.
Ontbijt: Selita Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Chá (Infusão). Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis. Diner: Schar Torradas de Pão, Charque, Sopa de Abóbora. Snacks/Andere: Qualitá Uva sem Sementes , Itambé Leite em Pó Integral, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Milani Paozinho de Milho. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luxmathias's Gewicht Geschiedenis
|