Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2014
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2246 kcal
|
Vet: 83,46g | Eiwit: 114,84g | Kolhy: 264,05g.
Ontbijt: Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Deli Sliced Ham, Egg, English Muffin, Bananas, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: White Rice, Jyoti Chicken Tikka Masala, Deep Tandoori Naan, Gala Apples, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Diner: Unsweetened Iced Tea, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Sam's Club Kaiser Roll, Fried Floured or Breaded Soft Shell Crab. Snacks/Andere: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. meer...
|
|
2848 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JoeBWan814's Gewicht Geschiedenis
|