|
Took a bit longer then I expected but I'm down to my first goal (20). 43 more and I'm a happy camper
|
110,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2113 kcal
|
Vet: 70,10g | Eiwit: 128,60g | Kolhy: 268,85g.
Ontbijt: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raisin Bran. Lunch: Gala Apples, Beaverton inglehoffer creamy horseradish, Mustard, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Dietz & Watson Deli Roast Beef, Arnold Health Nut Wheat Bread. Diner: Dietary Snack Trail Mix, Fresh & Easy Wild Caught Mahi Mahi, Carrots, Asparagus. Snacks/Andere: Hershey's Chocolate Syrup, Banana, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Cucumber (with Peel), Radishes, Carrots. meer...
|
|
3305 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mark_Zoo's Gewicht Geschiedenis
|