Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 44,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5027 kcal
|
Vet: 101,03g | Eiwit: 278,49g | Kolhy: 731,49g.
Voor Ontbijt: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Harzer Harzer Käse, Monster Zero, Dennree Cashewbruch, K-Classic Gemüsemais, Knorr Kräuterlinge, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Kühne Gurken, Ochsenherztomate, Zwiebeln, DM Bio Tofu Natur. Ontbijt: Edeka Elstar Apfel, Milbona Haltbare Vollmilch, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken . Na Ontbijt: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Protein , Maltodextrin. Lunch: Wassermelone, Gustoni Crema Con "Aceto Balsamico di Modena I.G.P.", K-Classic Ganze Kartoffeln, Kania Ketchup Light, Edeka Elstar Apfel, Kaufland Putenbrustfilet, DM Bio Basmati Reis Vollkorn. Snacks/Andere: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Slow Release Casein, Amino Eaanabol Xplode Powder, BCAA, Zinc, Omega 3, Calcium, Magnesium 400. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|