Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2021
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 29,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
885 kcal
|
Vet: 38,56g | Eiwit: 59,23g | Kolhy: 88,29g.
Ontbijt: Blueberries, Quaker Super Grains Hot Cereal, Dairyland Skim Milk, Oat Bran. Lunch: Blueberries, Scotsburn 2% Cottage Cheese No Salt Added. Diner: Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added) , Avocados, Spinach, Compliments Ground Chicken Breast Extra Lean. Snacks/Andere: Tangerines (Mandarin Oranges) , Baileys Irish Cream, Decaffeinated Tea Unsweetened, ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
I soooo badly wanted to be down another 2.5 lbs this week. I keep my carbs and cals down and exercise up yet only lost .9 lb. I will take a page from the Randall Grichuk phone message: hey me! this is me! no one cares! WORK Harder!!! :)
17 jun 21 door lid: Darlene914
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Darlene914's Gewicht Geschiedenis
|