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BMI値18.5
体脂肪率23.1
筋肉量31.20
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42,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1128 kcal
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Vet: 34,05g | Eiwit: 85,98g | Kolhy: 126,00g.
Ontbijt: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, アボカド, 伊藤ハム ロースハム, トマト, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ブロッコリ. Lunch: ゆで卵, 豚モモ肉, ニンジン, しめじ, キャベツ, ふじっ子 塩こんぶ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Diner: パルメザンチーズ（すりおろし）, オリーブオイル, ルッコラ, 玉ねぎ, 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%), 牛もも. Snacks/Andere: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊藤ハム ロースハム. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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