Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2014
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 147,52g | Eiwit: 95,33g | Kolhy: 87,67g.
Ontbijt: Café, Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tangerina. Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada, Picanha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Queijo Parmesão (Duro), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Hemmer Mostarda Amarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mangas. Snacks/Andere: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dani_paleo's Gewicht Geschiedenis
|