Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2021
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2143 kcal
|
Vet: 130,60g | Eiwit: 137,35g | Kolhy: 88,16g.
Ontbijt: Salatalık, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Calve Fıstık Ezmesi, Wasa Fibre, Yumurta. Lunch: Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Wasa Fibre, Calve Fıstık Ezmesi. Diner: Yeşil Mercimek Yemeği, Wasa Fibre, Calve Fıstık Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Andere: Eker Ayran, Tam Yağlı Süt. meer...
|
|
2527 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alievren's Gewicht Geschiedenis
|