Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2021
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4030 kcal
|
Vet: 109,52g | Eiwit: 345,77g | Kolhy: 420,89g.
Ontbijt: Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg, Allmax Nutrition Carbion, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Mutant Isosurge , Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice. Lunch: Premier Protein High Protein Shake, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Avocados . Snacks/Andere: Apple Pie , Farmers Market Blueberry Pie, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Blueberries , Weetabix Whole Grain Cereal, Mutant Isosurge , Greek Yogurt 0%, Honeydew Melons , Pineapple , Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Cantaloupe Melons . meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|