Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2021
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 69,53g | Eiwit: 84,18g | Kolhy: 150,54g.
Ontbijt: Bubur Ayam, Batagor Batagor. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Diner: Bango Kecap Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Andere: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Tempe Goreng. meer...
|
|
2031 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 5 minuten, Aerobics - 7 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenalestari12's Gewicht Geschiedenis
|