|
вчера пробовала устроить гд, но голова разболелась к обеду, в итоге все-таки поела. думаю, около 1200-1500 ккал
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2287 kcal
|
Vet: 89,73g | Eiwit: 140,55g | Kolhy: 248,20g.
Ontbijt: Каждый День Сыр Сулугуни, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Вологжанин Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лавка Пекаря Чизкейк Нью-Йорк, Ярославский Бройлер Филе Грудки, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Макси Гратен Картофельный, Пятерочка Помидоры. Diner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Черешня, Royal Forest Какао Порошок, Вологжанин Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Магнит Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|