Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2021
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
732 kcal
|
Vet: 33,07g | Eiwit: 15,29g | Kolhy: 102,43g.
Ontbijt: Üzüm Domates, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Semizotu. Lunch: Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kabak Yemeği. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Andere: Tatlı Kiraz, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. meer...
|
|
1885 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
handantoktay164's Gewicht Geschiedenis
|