Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2021
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3398 kcal
|
Vet: 86,57g | Eiwit: 329,04g | Kolhy: 319,84g.
Ontbijt: Allmax Nutrition Carbion, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bananas , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, President's Choice Frozen Red Raspberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Avocados , Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg. Diner: Bick's Sweet Mix Pickles, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Avocados , Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andere: Cantaloupe Melons , Blueberries , Kellogg's All-Bran Buds, Pineapple , Honeydew Melons , Mutant Isosurge, Greek Yogurt 0%, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Ben's Whole Wheat Bread. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|