|
О эта цифра 87 на весах. Не видел тебя я минимум лет 10 :). В данный момент организм положительно отзывается на снижение калоража. Хоть мне и лень тренироваться после пятнично-субботней попойки, и я в итоге стараюсь просто легонечко нагрузить себя домашней работой, всё равно вес пошёл вниз.
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2146 kcal
|
Vet: 81,59g | Eiwit: 103,91g | Kolhy: 257,82g.
Ontbijt: Сгущенное Молоко, Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Груши, Сосиски Молочные. Diner: творог, Молоко, сахар, изюм, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре. Snacks/Andere: сахар, чай. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Пинг понг - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|