Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2021
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1073 kcal
|
Vet: 42,17g | Eiwit: 72,33g | Kolhy: 97,93g.
Ontbijt: Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Lunch: Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce, Baked or Broiled Salmon, Calavo Avocado, Yoshida's Teriyaki Sauce, French's French Fried Onions, Honey, Goats Cheese (Soft). Diner: Couscous (Cooked) , Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Peanut Butter. meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|