Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2014
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 74,79g | Eiwit: 84,18g | Kolhy: 118,46g.
Ontbijt: Coffee, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lunch: Water, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Publix Fried Chicken Tenders, Ranch Salad Dressing. Diner: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Snacks/Andere: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. meer...
|
|
3840 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Elliptical - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 25 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Rusten - 2 uren en 55 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|