|
Finally able out of the 36" waist and into the 34s. A start.
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1049 kcal
|
Vet: 36,87g | Eiwit: 70,37g | Kolhy: 121,10g.
Ontbijt: Pistachio Nuts, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Pistachio Nuts, Water, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Water, Russer Roast Beef, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Diner: Kraft Pepper Jack Cheese, Klondike Original Ice Cream Bar, Sweet Red Peppers, White Rice, Kale (Cooked), Garbanzo Beans, Broccoli, Green Soybeans. meer...
|
|
562 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 10 minuten, x - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jm1111's Gewicht Geschiedenis
|