Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2011
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 19,45g | Eiwit: 69,49g | Kolhy: 227,81g.
Ontbijt: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, oolong tea , Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk. Lunch: natures own light wheat bread 9 grain, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Mixed Salad Greens, bacos bacon bits. Diner: lean cuisine spaghetti. Snacks/Andere: weight watchers cookies and cream, clementines, popcorn smart pop. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megan4's Gewicht Geschiedenis
|