|
dun asuri tuzlu bulgur pilavi yemiştim odem olmustur kesin almis gibi gorunurum demistim ama aksine vermişim. cok mutluyum su ara hep inis. 🥳🥳🥳
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 69,34g | Eiwit: 53,54g | Kolhy: 143,50g.
Ontbijt: Yeşil Erik, Hurma, Torku Tam Buğdaylı Kek, Kiri Peynir, Zeytin, Çoban Salatası, Mücver. Diner: Karpuz, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Sebze Güveç (Etsiz), Tavuk Baget. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|