Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2021
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 54,56g | Eiwit: 83,17g | Kolhy: 143,55g.
Ontbijt: Coffee, Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Lunch: Fried Rice, Garlic Chicken. Diner: Trader Joe's Goddess Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Bacon, Egg. Snacks/Andere: Trader Joe's Chocolate Hummus, Trader Joe's Pretzel Slims, Cupcake with Icing. meer...
|
|
2658 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 8 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|