Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2014
|
101,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 59,65g | Eiwit: 121,91g | Kolhy: 237,50g.
Ontbijt: Coffee, Oats. Lunch: Chicken Leg (Skin Eaten), Red Kidney Beans (Canned), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Diner: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Andere: American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). meer...
|
|
3245 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yogibearsamrah's Gewicht Geschiedenis
|