Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2014
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 31,07g | Eiwit: 94,37g | Kolhy: 251,75g.
Ontbijt: Cinnamon, Pears, Blueberries, Bananas, Pink Lady Apples, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Lunch: SunRice Brown Rice 90 Seconds, Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli, Chicken Breast Meat. Diner: Coles Skim Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Snacks/Andere: Shortcake Biscuit, Arnott's Milk Arrowroot Biscuits, Kellogg's Special K, Nestle Soleil Diet Peach & Mango, Coles Simply Less Dark Chocolate. meer...
|
|
1933 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Winkelen - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njashka8's Gewicht Geschiedenis
|