Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2021
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 40,24g | Eiwit: 108,02g | Kolhy: 86,39g.
Ontbijt: 사과, Bob's Red Mill 오트밀, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 달걀, Navitas 카카오닙스, 그릭데이 그릭요거트. Lunch: 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 하림 닭가슴살 Real 바, 파리바게트 리코타치즈치킨샐러드. Diner: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 밤호박, 달걀, 하림 닭가슴살 큐브 고소한치즈. Snacks/Andere: 자두, 캐슈넛, 아몬드, 콜라비, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SRUB_45kg's Gewicht Geschiedenis
|