Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2021
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1035 kcal
|
Vet: 35,20g | Eiwit: 43,58g | Kolhy: 133,29g.
Ontbijt: Sunpride Banana. Lunch: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Pare, Tumis Kangkung, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andere: Pisang Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Putih Telur Matang. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|