Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2014
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2443 kcal
|
Vet: 103,10g | Eiwit: 173,68g | Kolhy: 197,34g.
Ontbijt: Egg Omelet or Scrambled Egg, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Johnsonville Brown Sugar and Honey Breakfast Sausage Links, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Chef Boyardee Beefaroni, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Diner: Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Puerto Rican Pasteles (Pasteles De Masa), Pork Chop. Snacks/Andere: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. meer...
|
|
2235 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
corifeo's Gewicht Geschiedenis
|