Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2021
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1562 kcal
|
Vet: 40,73g | Eiwit: 93,68g | Kolhy: 219,61g.
Lunch: Zucchini, Red or Cayenne Pepper, Red Onions, Garlic, Tempeh, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Diner: ABC Saus Sambal, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Boiled Potato, Egg, Daun Bawang, Bawang Putih, Saus Tiram, Japanese Tofu, Wortel, Egg. Snacks/Andere: Asian Pears , Regal Marie Biscuits, Green Tea, Fried Calamari, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel (tanpa Kulit), Sunpride Banana. meer...
|
|
2395 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 17,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
orchdyse.'s Gewicht Geschiedenis
|