Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2021
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 58,73g | Eiwit: 75,82g | Kolhy: 174,17g.
Ontbijt: Sunpride Banana. Lunch: Daun Singkong, Tempe Orek, Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kue Semprong. meer...
|
|
2306 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|