|
Finally below 80 again 😅
My back feels a lot better.
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 81,97g | Eiwit: 44,12g | Kolhy: 179,88g.
Lunch: Fair Cape Double Cream Yoghurt. Diner: Checkers Chicken Caesar Pasta Salad. Snacks/Andere: Bananas , Peanut Butter, Woolworths Brown Bread, Sugared or Glazed Doughnuts , Peanut Butter Biscuits , Woolworths Pecan Fudge Shortbread, Woolworths Pecan Fudge Shortbread, Monster Ultra Red, Cadbury Dipped Flake, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. meer...
|
|
2205 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
Hi Jon Grant.....you're observation regarding your back is 100% true and I'm so glad you mentioned it.....wish I could convince/remind my SO how great it felt being lighter
27 jun 21 door lid: meintjes7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|