BMI値18.4 体脂肪率22.2 筋肉量31.40
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42,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1311 kcal
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Vet: 63,52g | Eiwit: 82,74g | Kolhy: 104,93g.
Ontbijt: めかぶタレ付, 酢, ブロッコリ, ズッキーニ, きゅうり, 紀ノ國屋 ランドブロート ドイツパン, ゴルゴンゾーラチーズ, 伊藤ハム ロースハム, クラフト ベジマイト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Lunch: 牛タン, ラムチョップ(赤身と脂肪を食べた場合). Diner: 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%), メイトー カッテージチーズ, ポッカサッポロフード&ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, ほうれん草, カルダモン, クローブ, シナモン, スパイスカレー. Snacks/Andere: きゅうり, リンゴ. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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