Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
969 kcal
|
Vet: 37,50g | Eiwit: 96,75g | Kolhy: 56,03g.
Ontbijt: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Goreng. Lunch: Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur Rebus. Diner: Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). meer...
|
|
1788 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ida widyana's Gewicht Geschiedenis
|