Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2021
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 81,91g | Eiwit: 138,33g | Kolhy: 211,80g.
Ontbijt: Dr. Pan Oat Cream, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Tahin, Yumurta. Lunch: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Fit Grains Pirinç Patlağı, Kelly's Corn Flakes, Koska Tahin. Diner: Yeşil Mercimek Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dr. Pan Oat Cream, Çavdar Ekmeği, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KaPLan9087's Gewicht Geschiedenis
|