|
大家午安！
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
811 kcal
|
Vet: 29,63g | Eiwit: 40,20g | Kolhy: 104,44g.
Ontbijt: 100%紐西蘭奶粉, 特級燕麥片, 小麥胚芽, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉, 海帶芽, 黃豆(熟), 紅番茄(大果)(FDA修正), 洋蔥(黃色)(FDA修正), 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 小黄瓜(生)(FDA修正), 永偉鮮嫩玉米粒, 日本KEWPIE胡麻醬, Kirkland 鹽烤杏仁, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 黄地瓜(生)(FDA修正). meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
27 jun 21 door lid: applechiou
|
28 jun 21 door lid: pop205
|
28 jun 21 door lid: chia ling0519
|
28 jun 21 door lid: youlife
|
28 jun 21 door lid: 尼歐NEO
|
又忙到沒時間回文，其實沒吃什麼好料的啦，星期一的體重總是會高一點嘛，星期五會則低一點。現在已養成每餐都吃差不多份量的食物，也沒在秤食材重量了，然後白天勞動多了晚上就沒去運動了..
28 jun 21 door lid: 金黃色野小孩
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
金黃色野小孩's Gewicht Geschiedenis
|