|
Second week I've been tracking and it's been a good week. I'm not out to lose a lot. I'm happy with at least 2 lb per week.
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 51,96g | Eiwit: 57,73g | Kolhy: 112,03g.
Ontbijt: Health Warrior Chia Bar Coconut. Lunch: Bremer Gyros. Diner: Adams Diced Onion, Coleslaw , Simple Truth Organic Jasmine Rice, Beef Steak, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Pineapple , Cherrybrook Kitchen Gluten Free Sugar Cookie Mix. meer...
|
|
2051 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
1-2 pounds a week is what the CDC recommends as healthy weight loss, so good job!
28 jun 21 door lid: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rochelle Pasco's Gewicht Geschiedenis
|