Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 60,42g | Eiwit: 119,33g | Kolhy: 304,58g.
Ontbijt: Innocent Coconut Water . Lunch: Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour . Diner: Petersilie, Red Bull Energy Drink, Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Knoblauch, Milfina Milch 1,5% Fett, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Brokkoli, Brokkoli, Kartoffeln. Snacks/Andere: Ehrmann High Protein Pudding , Banane, Seeberger Aprikosen, Gutes Land Skyr Pur , One Day More Protein Müsli, Clarky's Walnusskerne, McEnnedy Blaubeer Sirup, Quarki Quark nach Russischer Art, Wassermelone, Magnum Double Caramel. meer...
|
|
2805 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 34 minuten, Bikram Yoga - 28 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nooppower's Gewicht Geschiedenis
|